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要想宝宝眼睛好,补充维A的食材不能少

  很多妈妈都会担心宝宝不太会咀嚼食物,怕噎着宝宝,一直喂泥糊状的辅食,但是长期这样,反而让宝宝的咀嚼能力得不到锻炼,不仅影响后面更多的辅食添加,对语言表达也会产生不利影响,因为口腔肌肉得不到锻炼,很可能会导致说话发音不清晰等情况。
  其实宝妈们不要太过小心翼翼,在宝宝刚开始接触固体食物时,我们可以选择比较容易咀嚼的食物进行尝试,接下来馨妈就给大家推荐一款咀嚼起来不费劲,天然又健康的辅食,来看看吧~
要想宝宝眼睛好,补充维A的食材不能少今天馨妈给大家推荐的宝宝辅食——南瓜山药卷。食材用到了南瓜、铁棍山药和配方奶,别看食材用的不多,口感却香甜软糯,软软的很好吃哦,而且营养也不赖哦,南瓜富含维生素A,有维持视力正常、防治夜盲症的功效,铁棍山药口感软绵,能够健脾益胃,配方奶能够提供蛋白质和钙等矿物质,所以,这道小点心营养好吃,非常适合初期接触固体食物的宝宝哦~
要想宝宝眼睛好,补充维A的食材不能少
  营养小贴士
  食材营养价值:
  1、南瓜:南瓜富含很多营养素:粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素,和对身体很好的糖类,如葡萄糖、戊聚糖等!戊聚糖是一种很好的膳食纤维,具有良好的润肠通便功能。南瓜还含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
  2、铁棍山药:铁棍山药中含有皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素,有健脾胃、增强免疫力的功效。
  3、配方奶:配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要,在奶粉中加入各种营养成分,以达到接近母乳的效果,含有非常丰富的营养元素、如蛋白质、脂肪、维生素、各种矿物质,还有胆碱、卵磷脂等等。
  这些食材搭配在一起,能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素,能够提高免疫力,对宝宝的生长发育十分有益!
要想宝宝眼睛好,补充维A的食材不能少
  需要提醒宝妈们,在给宝宝添加这道辅食时,要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦!第一次给宝宝添加新的食材时,单独添加,量要少,连续吃三天,观察宝宝是否有过敏现象,有的话要立即停止食用!
要想宝宝眼睛好,补充维A的食材不能少餐谱名:南瓜山药卷
  食材清单
要想宝宝眼睛好,补充维A的食材不能少
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